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经期饮食注意 切记经期不能吃的食物

来源:爱神餐馆2菜谱    时间:2021-10-12




女人每月都会来的月经让很多MM大喊苦恼,因为种种问题所引发的痛经问题让女性朋友那是苦不堪言。引起痛经的问题有很多,经期的饮食不当,个人体质因素等,在经期不能吃的食物有哪些?一起来看文章吧!

经期不能吃的食物

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花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导没有及时的治疗羊角风会不会影响到生命呢?致痛经、经血过多等症。

柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

西瓜:经期的妇女应禁食,西瓜在中医看来是寒性食物,尤其在月经期间吃,会对身体造成伤害。北京哪医院看癫痫病好

梨:月经期间切忌多食生梨,梨属寒性,容易引起痛经或者延长经期。

螃蟹:性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。白山市轻微癫痫原因

竹笋:竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食。

食盐:女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

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