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番茄芝麻牛肉丸的家常做法

来源:爱神餐馆2菜谱    时间:2020-10-15




番茄芝麻牛肉丸的做法简单是山东菜食谱的常见菜,不一定要看番茄芝麻牛肉丸视频才能学会,但怎么做番茄芝麻牛肉丸最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道番茄芝麻牛肉丸吧。

营养补充站:18g脂肪,31g蛋白质,18g碳水化合物哈尔滨专治癫痫病的医院,1501千焦热量(359千卡)。

牛肉馅500g,洋葱1/2个(切碎),蒜1瓣(切碎),罐装鹰嘴豆400g,番茄400g(去蒂,切块),法香碎3汤匙(45g),橄榄油2汤匙(30ml),面包屑3汤匙(45g),白芝麻3汤硬膜下血肿癫痫症状匙(45g),盐1/2茶匙(3g),白胡椒粉1/3茶匙(2g)


将鹰嘴豆和番茄块放入锅中,用中火煮10分钟,待用。
牛肉馅、洋葱碎、蒜碎、法香碎、面包屑、盐和白胡椒粉放入碗中混合,搅拌均匀,制成丸子馅料睡觉的时候总是抽搐是什么原因
将混合好的丸子馅料团成30个小肉丸,然后均匀地裹上白芝麻。
中火加热锅中的橄榄油,待烧至五成热时将裹好芝麻的牛肉丸放入锅中,煎约5分钟,中间要不断翻转牛肉丸,使牛肉丸均匀地过油。
煎好的牛肉丸放入番茄鹰嘴豆汁中,用小火慢慢长沙治疗癫痫病的正规医院加热3分钟即可。


鹰嘴豆(Chickpea):因其籽粒酷似脱毛后的鹰头或鸡头而得名,中文的别名有桃豆、鸡头豆、脑豆子等。鹰嘴豆含有大量淀粉,味似豌豆,是地中海沿岸和印度的重要食

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