您的位置: 首页 >  肉丸的做法大全 >  正文内容

冬瓜是肥胖人士的好选择蔬菜

来源:爱神餐馆2菜谱    时间:2020-09-17




   “冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜,夏季经常吃冬瓜,对于人体尤其是对肥胖的人群是十分有益的。”河南省名老中医崔公让在“仲景健康大讲堂”上说。

  冬瓜之:

  冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外,冬瓜的美容功效与它含有大量丙醇二酸也有很大关系。

  冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中,它能帮助人体新陈代谢,西安著名癫痫专科医院抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸,具有抑制体内黑色素沉积的活性,是良好的润肤美容成分。

  冬瓜中的膳食纤维含量很高,每100克中含膳食纤维约0.9克。现代医学研究表明膳食纤维能降低体内胆固醇、降血脂,防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。

  “冬瓜还能起到护肾的作用,冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量。”崔公让说,民间有用冬瓜皮、蚕豆用水熬煎,去渣,可治肾病水肿和心脏病水肿。

江苏到哪看癫痫病

  冬瓜之食疗方:

  冬瓜菠菜羹

  材料:冬瓜300克,菠菜200克,羊肉30克,姜、葱各适量。

  做法:先将冬瓜去皮、瓤,洗净切成方块,菠菜洗净切段,羊肉切薄片,姜切薄片,葱切段;将炒锅放火上,加油烧热,放葱花、羊肉片煸炒,加入葱段、姜片、菠菜、冬瓜块,翻炒几下,加鲜汤,煮沸约10分钟,加入盐、酱油、味精,最后倒入淀粉汁调匀即成。

  功效:此汤羹味美可口,具有补虚消肿、减肥健体的功效,适用于妊娠水肿,合肥治癫痫的公立医院形体肥胖者。

  冬瓜银耳羹

  材料:冬瓜250克,银耳30克。

  做法:先将冬瓜去皮、瓤,切成片状;银耳发,洗净;锅放火上加油烧热,把冬瓜倒入煸炒片刻,加汤、盐,烧至冬瓜将熟时,加入银耳、味精、黄酒调匀即成。

  功效:此汤具有清热生津、利尿消肿之功效,适宜高血压、心脏病、肾炎水肿等患者服食。

  冬瓜之其他食疗方:

  冬瓜和豆腐煮汤一起食用,可口疮。

 小孩得了癫痫病该怎么治 冬瓜黑鱼汤治疗下肢虚肿疗效很明显。

  以冬瓜皮为主要成分研制的冬瓜皮汤,对急性的治愈率高达80%。

  鲤鱼冬瓜皮汤治疗创伤性水肿,效果显著。若将其捣烂外敷,对烫伤疗效甚佳。

  用冬瓜嫩叶调以面粉煎饼食用,有祛热、泻痢的功效。

  用冬瓜藤鲜汁用于洗脸、洗澡,可增白,使皮肤有光泽,是天然美容剂。

(责任编辑:实习张义文)

© ys.pgfsw.com  爱神餐馆2菜谱    版权所有  渝ICP备12007688号