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吃太咸当心7种病 盘点食盐的禁忌和作用误区

来源:爱神餐馆2菜谱    时间:2020-09-17




   吃盐过多当心7种病

  高血压。

  体内每潴留1克食盐,就需111.1克水与之配成“生理盐怎样判断是儿童良性癫痫?水”储存在组织,血管中水分增加,血管壁受到的压力也随之增大。

  肝肾。

  摄入过多盐会超过肝肾代谢的承受力,加重心血管压力,血压越高,肝肾血流量越少,肝肾功能损害越大,易导致慢性疾病。

  呼吸道炎症。癫痫好治吗rong>

  高浓度食盐不仅抑制呼吸道细胞活性,降低其抗病能力,还会减少唾液,使内溶菌酶减少,难以抵抗病毒感染。

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  食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜,一些腌菜、盐渍中所含亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺,易致胃癌。内蒙古癫痫哪家医院效果好

  老化。

  体内钠离子增加会导致面部细胞失水,皱纹增多。

  肥胖。

  英国通过对1600多名青少年进行研究发现,吃盐越多,甜饮料喝得越多,很容易带来肥胖问题。

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  骨质疏松。

  食盐主要成分是钠,人体每排泄1000毫克钠,大约会耗损26毫克钙。吃盐越多,钙越少。

  温馨提示:炒菜本着“后放盐、少放盐、不放盐”的原则,尽量少在外边吃饭,减少盐的摄入。

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