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10大黑色食品营养丰富(图)营养理论

来源:爱神餐馆2菜谱    时间:2020-09-17




  黑加仑:
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  又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质,对人体具有很大益处,因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁安徽那个医院看癫痫好、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健包括痛风、、水肿、关节炎、风湿病、和咽喉、等。此外,还有李子、乌鸡、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、等,也都是营养十分丰兰州看癫痫病的专科富的。

  黑枣:
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  含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。黑枣有“营养仓库”之称。

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