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夏季番茄的另类养生食法夏季

来源:爱神餐馆2菜谱    时间:2020-09-16




  含有丰富的营养,多吃有益。习惯上,番茄做法大多凉拌、做汤、炒。这里,为大家介绍几种番茄的夏季另类做法,趁夏季番茄大量上市,不妨试着多做几种花样。
  
  番茄冰饮
  
  原料:番茄500克,白糖100克。
  
  制作方法:①选新济南哪家治疗癫痫好鲜、成熟番茄,洗净后切小块,加入白糖拌匀,腌两小时,待腌出汁备用;②将其放入冰格内,置冰箱中冷冻成冰块即可。
  
  特点:色泽鲜红,酸甜可口,生津开胃,促进食欲。
  
  番茄冰淇淋
  
  原料:番茄100克,牛奶100克,奶油30克,水北京治疗癫痫病什么症状70克,鸡蛋两个,白糖50克,香精少许。
  
  制作方法:①将番茄洗净去皮,切成碎块,加水煮沸成酱汁备用,牛奶煮沸备用。②将糖、鸡蛋加入稍凉的番茄汁内,边加入边不断搅拌,再加牛奶,搅匀备用。③将混合液加热、过滤、晾凉,加奶油、香精,拌匀。④把上述混合液置冰箱冷冻,并经常搅拌,河南癫痫医院的效果怎么样凝冻后即可食用。
  
  特点:酸甜可口,具有番茄特有风味,食之不腻。
  
  番茄粥
  
  原料:番茄250克,粳米(或糯米)200克,白糖150克,清水1000克。
  
  制作方法:①先将番茄洗净,撕去外皮,切成丁。哈尔滨癫痫病医院有哪些效果好②清水下锅加米煮成粥。③将白糖、番茄加入米粥中,继续煮沸片刻,倒出晾凉。④将粥放入冰箱中保存,食之取用。
  
  特点:酸甜可口,具有生津止渴、健胃消食之效。
  
  

(责任编辑:实习陈静)

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