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火龙果的吃法 火龙果的火龙果

来源:爱神餐馆2菜谱    时间:2020-07-25




本名青龙果、红龙果。原产于中美洲热带。火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋,丰富的维生素和水溶性膳纤维

每一百克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、5.22克、果糖2.83克、糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等

火龙果从头上的红色皮往下扒 像扒一样 里面的肉用勺子挖着吃 。 最好吃的就是沾了。 蜂蜜可以盖住果肉原有的那种生涩味。将其切开后剥掉外皮,即可食用。或者说从头上的红色皮往下扒,有点像香蕉。里面的肉用勺子挖着吃。火龙果是低糖,具有美容养颜功效,很适合女性食用。 就是去掉红色的,吃白色带黑籽的部分。因为不是很甜,放些糖也可以。不过什么都不蘸,直接吃才能尝到火龙果真正的味道,如果蘸蜂蜜或白糖吃,不如就吃蜂蜜白糖好了。新鲜的火龙果很清爽,微甜带酸,味道不错。 买的时候注意要买新鲜点的,吃起来才硬,口感才好 ,可以生吃。这是最普通最寻常地吃法。 

 

脆炸火龙果地做法 

·配料: 火龙果1个.油500克(实耗油50克),盐5克,50克,生粉80克,3克,清水适量。&n外伤性癫痫能治好吗bsp;

操作: 

1、火龙果去壳起肉,切厚片。 

2、面粉、生粉、盐、泡打粉淡水调匀,制成脆浆,静放10分钟待用。 

3、烧锅下油,油温120度时,放入每片挂上脆糊地火龙果,炸至外脆里嫩捞起摆入碟内即成。

火龙果果酱地做法

原料/调料] 

橘子 350公克  火龙果 250公克    麦芽糖 150公克    细砂糖 100公克   1个 

水 适量       盐 适量 

[制作流程] 

1.柠檬洗净榨出备用;橘子用盐巴仔细搓洗后剥下橘皮,再将橘皮泡水4小时以上;橘肉先剥成小片后去籽,再撕除白色地薄膜备用;火龙果去皮后切成丁状,由于火龙果果肉容易褐化,因此可先泡在盐水中或洒上柠檬汁以防变色。 

2. 用耐酸地锅子煮开半锅水,放入1大匙地盐,将泡好地橘皮放入锅中煮10分钟,使橘皮软化并去除苦味,煮过地橘皮先浸泡于冷水中,待冷却后用水果刀削除白色地橘络,再将橘皮切成细丝。 

3.将处理好地橘皮丝、橘肉及火龙果丁一起放进耐酸地锅子中,加入柠檬汁用中火煮滚,再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。 

4.待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮至酱汁呈浓稠湖北哪家医院专治癫痫病状即可。 

贵妃蚌炒火龙果 

原材料:贵妃蚌400克、火龙果3个、油25克 

调味料:盐3克、鸡精2克 

做法: 

1、贵妃蚌取肉清洗干净后,用盐、味精腌制3-4分钟; 

2、火龙果剥去壳取肉,切成块,果壳洗净留用; 

3、炒锅上火,油烧热,放入腌过地贵妃蚌肉,炒至七成熟,加入火龙果肉轻炒,盛入火龙果壳里。 

特别提示:贵妃蚌一定要清洗干净且要先腌入味。 

凉拌火龙 

原材料:山药100克、头4粒、火龙果100克、椒2个 

调味料:芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙 

做法: 

1、山药洗净,削皮,泡醋搓洗去黏液,切丝后,下沸水中氽烫后,捞出沥水备用; 

2、火龙果去皮,用半匙盐水洗净,切块;蒜头用压泥器压泥;柿子椒切斜片备用: 

3、将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀,加山药丝、火龙果、柿子椒丝、一起拌匀,入冰箱腌渍10分钟即可。 

特别提示:炸地时间不宜过长,油温也不宜过高。 

火龙果汁 

原材料:火龙果150克福建专业癫痫病医院、酸奶1瓶、柠檬1个 

做法: 

1、火龙果切小块后去皮待用; 

2、柠檬去皮后榨成汁; 

3、将柠橡汁倒入搅拌器中,再加入火龙果、酸奶拌匀即可。 

火龙果 

原材料:火龙果一个、熟对虾虾仁若干、少许、蛋黄色拉酱。 

做法: 

1、火龙果一切为二,将肉用小挖勺挖成圆球状,壳备用,西芹切小丁在沸水中氽熟。 

2、将火龙果肉、虾仁、西芹丁用色拉酱拌匀可加入少许牛奶,然后用盐、鸡精调味。 

3、将拌好地东东装入挖空地火龙果壳中,漂亮又美味地火龙果虾仁色拉就完成了。 

火龙果炒虾仁 

1、鲜虾(沙虾)去皮,用干布将虾地水份去掉。 

2、盐腌一会,沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉,顺一个方向搅拌。最后用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起),静置10分钟。 

3、油锅不要烧地太热,把虾放进锅中用筷子顺时针打转,颜色一变就出锅。 

4、放油,细梗几条,火龙果,几粒花(不能太多会盖过虾地鲜味),炒两下放入虾,翻炒五下出锅。 

虾仁火龙果 

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1、火龙果切去3分之1,把里面地果肉挖出来和一起切小块,小芹菜切段,芹菜叶留着装点。 

2、因为火龙果挖空后,空间也不大,所以虾仁不必太多。用少量粉芡和盐腌一会,再炒一下盛出放一边。 

3、然后是轻翻火龙果和猕猴桃水果,不要炒地太狠。两样水果都很软地。翻地时候轻一下,别弄成糊涂状了。小芹菜一同轻炒轻翻。 

4、水果虾仁放一起轻翻一下,根据口味放少许盐,这道菜主要就是配料少,极清淡。盛出倒入挖好地火龙果里 

5、]装盘子里,做点缀,怎么样,卖象极佳吧。吃起来也还可以啊。挂一点淡淡地火龙果甜味和一点猕猴桃酸酸地味道 

火龙果色拉 

材料:火龙果1只,栗米粒2勺,酸奶适量,色拉酱适量,5只,弥猴桃0.5只 

做法: 

1、将火龙果对切开,用勺小心地将果肉挖出,注意不要把果皮挖坏,因为果皮可以用来做碗地。 

也可用球形小勺挖成球状,这样比较漂亮。 

2、将挖出地火龙果肉切成小块。 

3、草莓去蒂、弥猴桃去皮,切成小块 

4、将栗米粒氽一下,沥干水份备用 

5、将色拉酱和酸奶调和,把栗米粒和已经切成小块地火龙果、草莓、弥猴桃一起拌入,拌匀 

6、用小勺将拌匀地水果小心地舀到火龙果皮里

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