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【莫言健康养生小课堂】随着工作压力变大,我们身边经常掉发

来源:爱神餐馆2菜谱    时间:2020-05-24




【莫言健康养生小课堂】随着工作压力变大,我们身边经常掉发脱发的人是越发增多了。《黄帝内经》记载,“肝主藏血,肾主藏精,精生于血,其华在发。”因此,护好肝肾,我们应该长按肝俞穴或肾俞穴可防脱发。
由于这两个穴癫痫病治疗的方法位在背部,我们在按压这两个穴位时,最好采用正坐或俯卧的姿势取穴。用双手拇指指腹分别按压在脊柱两侧的肝俞穴(俯卧,从低头时最高隆起的骨头算起,第九个突起的骨头下方凹陷处,左右各两指处)或肾俞穴(在第十四椎腰二椎下凹窝左右向癫痫与钙内流的区别 外各量1.5寸的地方,也就是找到第二腰椎后,延背正中线旁两指处)上,做旋转运动,由轻到重,以自己能承受为止。
取穴时以局部按压有酸胀微痛感为准,用力不可过大,手法要轻柔缓和。每次持续10秒左右再放开,然后再按,时成都专治癫痫病医院间以5分钟为宜,每天1~2次,如在起床或睡觉时按摩。如果觉得麻烦,还有一个偷懒的方法,那就是用背部撞墙,离墙根10~15厘米处站立,撞个5~10分钟也可,只不过效果肯定没有按摩好。
为了收获更好的效果,在刺激完这忻州羊羔疯什么医院好两个穴道之后我们不妨再来个干洗头,或者用手掌轻敲整个头皮。如此一来,防治脱发效果会更好。虽然简单,不过贵在坚持,才能有效。[调皮]另外在饮食上我建议大

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