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怎样制作奶香松仁玉米[图解]-

来源:爱神餐馆2菜谱    时间:2019-12-03




   

        怎么做奶香松仁玉米好吃?学做奶香松仁玉米需要哪些食材?美厨邦为您提供奶香松仁玉米的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味奶香松仁玉米!

  准备时间:10分钟内

  制作时间:10分钟内羊癫疯患者的平均寿命

  用餐人数:1-2人

  奶香松仁玉米的简介:

  松籽仁中含有丰富的脂肪,其中所含的亚油酸、皮诺敛酸等不饱和脂肪酸,是木本植物果实中含不饱和脂肪较多的食物。不饱和脂肪酸,是构筑脑细胞必不可少的脂肪酸,具有完善脑的结构、增强脑细胞代谢、促进和维护脑细胞功能和神经功能的作用,因此是儿童和青少年健脑益智和生长发育不可缺少的营养食品睡觉时发作的癲痫病

  奶香松仁玉米的食材:

  主料:   甜玉米粒300g  松子30g

  辅料:   黄油15g  砂糖10  盐1/4小匙  绿色彩椒10g  红色彩椒10g

  奶香松仁玉米的做法图解步骤

  1.绿红彩椒切成3mm大小和玉米粒大小的颗粒,松陕西重点癫痫医院子去壳去皮。

  2.炒锅内放入松子,开小火将松子焙炒出香味,盛出备用。

  3.炒锅烧热,放入黄油,用小火烘炒至溶化。

  4.加入青红椒粒,小火炒至断生。

  5.加入甜玉米粒,盐,砂糖,用中火翻炒约3分钟。

  6.最后加入松子仁,翻炒均匀即可出锅。

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  温馨小提示:

  1.这里用的玉米粒是从水果玉米上剖下来的,细嫩又香甜。不要用老玉米,甜味不足,而且宝宝咬不烂。

  2.用黄油炒玉米粒可以给菜肴增加奶香味,在炒黄油的时侯要用小火炒,不然很容易焦化。

  注:更多食谱请关注美厨邦 频道。

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