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【洋葱和竹笋能一起炒吗?】圆葱同吃

来源:爱神餐馆2菜谱    时间:2019-11-13




营养专家表示,洋葱和竹笋是两种营养价值极高的食物,可以单独炒着吃,也可以放在一些炒吃,具有不错的抗癌功效,另外适当食用还可以减肥、排毒、软化血管等,而且还可以有效预防糖尿病,爱美的女性朋友食用之后还能美白皮肤,抗衰老等。

一、洋葱和竹笋能一起炒吗?

洋葱和竹笋可以放在一起炒,竹笋和洋葱都是抗癫痫病咋么预防发病次数?癌的,减脂,排毒,增加抵抗力,软化血管,减肥,增加膳食纤维,预防糖尿病,美白皮肤。没有冲突。

二、洋葱可以炒什么

1、洋葱炒鸡蛋

这是一道很家常的菜了,做法也十分简单。将洋葱切成洋葱丝,鸡蛋先放到锅里热癫痫睡觉时突然发作一下,然后盛出来备用,将洋葱放到锅里加油炒热,再倒入鸡蛋一起炒,最后放一些调味料就可以出锅了。

2、洋葱炒土豆

很多小孩子喜欢吃土豆,洋葱土豆搭配,营养也比较好。一般土豆先切成片,洋葱切丝,先在锅中倒油,炒一些葱姜蒜,然后加入土豆片,炒一下之后再放入洋葱,最后加入调味料,味精、盐,炒好就可以盛了。

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3、洋葱炒牛肉

肉类一般搭配洋葱也是很好的,洋葱可以起到解腻的作用。先把牛肉切片放入生粉、盐、生抽、料酒腌大约十分钟,洋葱切片,然后准备一些青椒,葱姜蒜,将它们先在锅中炒出香味,再倒入牛肉,把牛肉炒熟盛出锅,再加油倒入切好的洋葱片,最后加入牛肉一起炒,加一些调味料就可以了。

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4、鱿鱼炒洋葱

鱿鱼配洋葱,也切段就行了。然后锅内放油烧热,加入辣酱少许,如果喜欢吃辣也可以多放些。我用的是从山西带回来的一种辣酱,估计一般超市卖的瓶装香辣酱或陴县豆瓣什么的也可以。辣酱炒出香味后将鱿鱼和洋葱一起下锅,加入甜面酱、番茄酱、酱油,用量就看各人口味和烹调经验了,最好都不要放太多,如果之前加的盐和糖不多也可以再放一些。炒大约五六分钟就行,时间不要太长,快出锅时加入一些孜然粉。

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