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小白菜鸡蛋馅饼做法 健康食谱大全

来源:爱神餐馆2菜谱    时间:2019-08-12




馅饼外脆里嫩,滋味鲜美。就一点吃,又香又不腻人,营养就更不用治疗癫痫哪些方法更有效说了。

准备时间:15分钟
烹饪时间:25分钟

小白菜鸡蛋馅饼用料:
面粉5OOg
冷水350g
小白菜500g
鸡蛋2个
仁适量
吉林看癫痫病的专科医院在哪里wp_keywordlink">油适量
香油1汤匙(15ml)
花、末、适量

小白菜鸡蛋馅饼做法

1.面粉用冷水(加少许盐)和好,揉匀浙江癫痫病重点医院后盖上一块湿润的白纱布静置I小时。小白菜用开水烫一下,挤干净水分,切碎。虾仁洗净剁碎。

2.烧热花生油,把鸡蛋炒熟。

3.小白菜加入鸡蛋、虾仁,再加葱花、姜末、盐、香油,拌匀成馅。

4.把面团揉一揉搓成长条,做成小剂子,将剂按扁,抹上菜馅,收严剂癫痫病能治去根吗口,用手按成小饼。

5.平锅烧热,淋油,把小饼摆在锅内,用慢火将两面反复煎,待饼鼓起时即熟。

【饮食健康小贴士】做馅饼只用水调面,不放其他辅助用料,一般情况下,每500克面粉,大约放350克左右的水进行调制,并且还要看面粉的吃水量,适当进行调整。

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