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秋分时节最能润肺防凉燥的食疗养生方

来源:爱神餐馆2菜谱    时间:2019-08-09




  大家都说秋分时节到了,是进补的好时节,在这个季节的确有很多人开始进补,每个人都有自己的方法。小编今日介绍七款食疗养生方,能够润肺防凉燥。

  甘肃治疗癫痫医院哪家比较好1.当归炖子鸡

  原料:当归30克,小母鸡1只。

  做法:将小母鸡宰杀去毛、去肚肠。将当归填入鸡腹,放入沙锅中,加水适量,先大火煮沸,打去浮沫,再小火煨至烂熟。

  功效:补血益气、和胃止痛。

  2.黄精粥

  原料:黄精15~30克(或鲜黄河池癫痫病治疗哪家医院专业精30~60克),粳米60克,白糖适量。

  做法:黄精切片,煎取浓汁,去渣,同粳米煮粥,粥成后加白糖适量即可食用。每日1剂。

  功效:滋阴润肺、平咳去痰。

  禁忌:脾虚有湿、咳嗽痰多而稀白者不可食用

  3.萝卜杏仁煮牛肺

  原料:萝卜50长春最好癫痫病医院0克,杏仁15克,牛肺250克。

  做法:萝卜切块,杏仁去皮、尖。牛肺用开水烫过,再以姜汁、料酒旺火炒透。瓦锅内加水适量,放入牛肺、萝卜、杏仁,煮熟即成。

  功效:补肺清肺、降气除痰。

  服法:吃肺饮汤。每周2~3次。

  4.蜜饯双仁

  乌鲁木齐哪个癫痫病医院好原料:炒甜杏仁、炒核桃仁各250克,蜂蜜500克。

  做法:将炒甜杏仁放入锅中,加水适量,煎煮1小时,再加核桃仁,收汁,将干时加蜂蜜,拌匀至沸即可。

  功效:补肾益肺、止咳平喘润燥。 

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