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蛋白稣

来源:爱神餐馆2菜谱    时间:2019-07-13




可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复体能有神奇的功效,因为它们含有大量丰富的蛋白质、B族维生素、钙和铁,以及植物性脂肪,却不含胆固醇。此外,蛤蜊汤、肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量,能保护并强化肝脏,北京癫痫治疗到哪家医院好不妨多吃一些。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食而大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质,势必会使体内生成的含氮废物增多,从而加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退,不利于身体健康。

糖果类零食是纯热量食品巧力虽然含驻马店可以治癫痫的医院在哪有些蛋白质和脂肪但主要是提供热能早上喝豆浆的时候吃个,或是把打在里煮,是许多人的饮食习惯。性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很好的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵清蛋白相结合,会手术治疗癫痫病能成功吗造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。

大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙,可以帮助抗衰老,麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给,熟女榜样在前,可见大豆的诱惑力。鱼鳔(即鱼肚)是一种理想的高蛋白低脂肪食品。早在多年前秦皇岛癫痫病是怎么治疗的的齐民要术中就有关于鱼鳔的记载。该书中称鱼鳔是与燕窝、鱼翅齐名的高营养食品。现代研究发现,鱼鳔中含有丰富的大分子胶原蛋白,该物质具有改善人体组织细胞营养状况、促进人体生长发育、延缓皮肤老化的。用鱼鳔制成的菜肴口感滑润、细腻。

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