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小米山药粥做法图片_小米山药粥做法大全_小米燕麦粥

来源:爱神餐馆2菜谱    时间:2019-07-12




补血女人粥―红糖小米大枣粥小米,蔬菜,海参,姜丝,葱花。

备好原料,鲜、小米和白糖。在水中滴入几滴醋,把山药洗净,顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了)
将山药洗净削皮,切成小块。小米用水洗净(淘米水洗脸可以美容哦)
锅中加1000ml水烧开。放入小米煮5分钟(小米比山药难煮一些,应哪家医院治疗成人癫痫病专业早下锅一会)
放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟。放入适量白糖调匀即可食用

1.这款小米山药粥有治疗宝宝消化不良的功效,宝宝平时吃山药能强健体魄。
2.巧治切山药时手痒:切之前把手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了。
3.小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米。继发性癫痫有哪些治疗方法

益肾安眠,治肾湿热导致的小便淋漓不尽等症。陈小米苦寒,具有止痢、解烦渴的功效。据现代医学认为:饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素羟色胺,它可使大脑思维活动受到暂时抑制,人便产生困倦感觉。大脑神经细胞分泌出这种物质越多,人就越感到困难。小米中色氨酸的含量在所有谷乌鲁木齐哪治癫痫病最好物中独占鳌头,每百食部含色氨酸量高达毫,是其他谷类食物无法比的。另外,小米富含易消化的淀粉,进食后能使人产生温饱感,可促进人体胰岛素的分泌,进一步提高脑内色氨酸的数量。

暖食养肠胃。女人最好少吃寒性、生冷食物,尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒,以及处于生理周期的女性更应注意。杨力建议,女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥治癫痫中西医结合治疗效果怎么样品,北芪党参炖羊肉、排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力,做菜时还可放些姜、胡椒、等有产热作用的调料。红枣山药粥采用大米、红枣、山药、粳米、、荸荠加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、维生素B、单糖、钙、磷和铁等元素,所以粥具有补中益气、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、健脾养胃、止烦、止渴、止泻等。

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