您的位置: 首页 >  桂圆的做法大全 >  正文内容

酸奶虽好,也要小心误区生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:爱神餐馆2菜谱    时间:2019-06-06




 

应该算是女人最健康的小零食了!饿了能随时补充能量,而且它还能减肥、防蛀牙、调理肠胃等等。而问题是,酸奶也不是想喝就能喝哦,小心它的饮食误区!

  酸奶对于肠道的好处多多,因此也备受郑州最好的癫痫病医院大家的欢迎,但是空腹喝酸奶确不是太好,空腹时人体胃酸浓度比较高,酸奶中的益生菌很容易被胃酸破坏失去应有的价值;而且酸奶可以刺激胃酸分泌,如果此时没有食物中和胃酸,长期下来,就可能会导致胃炎、诱发胃溃疡等疾病。最好是每天早起15-20分钟,起床半小时之后静心坐下来吃早餐。手术治疗癫痫病怎么样

  而很多人早餐喜欢酸奶配着、点心,口感好还营养丰富。而千万要记住,不要和、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。因为加工肉品内添加了硝,也就是亚硝酸,会和酸奶中的胺形成亚硝胺,是致癌物。酸奶还不宜和某些药物同服,如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等,颞叶癫痫病能治疗吗它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

  另外,你饥肠辘辘时,常常会马上抓起一杯酸奶,一饮而尽?!这样确实能够缓解一下饥饿的感觉,但是最好别拿酸奶充饥。因为空腹时胃内的酸度大(pH值是2),酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死,其保健作用会大大减弱。还是在饭后患上癫痫的孩子能上学吗?l~2小时的时候再喝吧!因为这时胃液被稀释,胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长。另外,在晚上喝酸奶好处也更多一些。

大家看过“”之后还浏览过,美食天下菜谱提供了许多实用的美食菜单。您也可以去看看哟 ^_^ 或许会有意想不到的收获。

© ys.pgfsw.com  爱神餐馆2菜谱    版权所有  渝ICP备12007688号