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天天饮食 盘点十种最好的儿童食品生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:爱神餐馆2菜谱    时间:2019-06-06




“民以食为天,食以安为先。”在食品如此丰富的今天,我们的孩子已经不仅是满足于如何吃饱,而是追求如何吃的好、吃的安全。为此,我们编辑了针对儿童青少年饮食安全的系列知识,希望告诉家长、老师和孩子们,怎样才能吃得安全、吃的健康。

<宝宝羊癫疯的早期症状都有哪些p>1、最好的主食:全麦食品

全麦食品含有铁(铁食品)、维生素(维生素食品)、镁、锌和粗纤维素(纤维素食品)等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里,全麦面粉被称作最棒的主食原料,很多家庭把烤癫痫发作后的急救方法都有哪些全麦面包作为宝宝的主食,如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪,营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同,但营养是无国界的。我们可以把粗粮(粗粮食品)和面粉混合制作主食(比如发糕),同样能给宝宝带来丰富的营养。

2、最好北京哪个医院能治疗癫痫病的水果(水果食品):猕猴桃

猕猴桃被称为营养的金矿,它含有丰富的维生素c,据分析,每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克,堪称水果中的“vc之王”,此外,它还含有较丰富的蛋白质(蛋白质食品)、糖、南宁治疗癫痫病专科医院脂肪和钙(钙食品)、磷、铁等矿物质,而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意,猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃,因为这部分不容易被消化(消化食品)。

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