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秋季养生 秋季吃什么水果比较养生生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:爱神餐馆2菜谱    时间:2019-06-06




  在秋季之中,水果依旧泛滥于市场,但由于现在气候转凉,很多人不知道在秋季能不能吃水果,能吃哪些水果。喜欢养生的朋友也会想知道,秋季吃什么水果比较养生,秋季有哪些我们必须知道的养生常识。接下来,小编将告诉大家这些答案。

  养生常识:秋季养生水果

  一、甜橘

  性温、味甘,有开胃理气、突然的晕倒,而且清醒以后没有印象,请问这是怎么了?止渴润肺之功效。不过,阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。

  食疗养生:柑橘浑身是宝,均可中医入药。橘皮、生姜、苏叶各9克,水煎加红糖服,可治感冒咳嗽;橘皮、生姜、川椒各6克,水煎服饮用可治胃寒呕吐。性支气管炎。

  二、梨园飘香

  有“百果之宗”美誉的梨性寒、味甘,能帮助消化,增进食欲。有润肺清心、消痰止癫痫病的治疗价格是多少咳等功效。

  食疗养生:生梨一个,洗净连皮切碎,加炖水服,可治感冒咳嗽引起的急性支气管炎。

  三、熟了

  苹果性平、味甘,是健脾开胃的良品。粗纤维含量高的苹果含有苹果酸、鞣酸和枸橼酸等,故有收敛止泻的作用。

  食疗养生:苹果干粉15克,空腹时温水调服,每日2~3次,可治慢性腹泻、神经性结肠炎等。何才能选择一家好的治疗医院>

  四、闲话

  柿子性寒,味甘、涩,鲜柿中含有较多的维生素及矿物质,仅次于柑橘,而高于梨和苹果。

  食疗养生:柿蒂可治呃逆、嗳气等症;炙炭可治便血;柿霜可治喉痛、咳嗽、口疮等症。

  五、上床

  萝卜性凉,味辛、甘,有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿和清热解治疗儿童癫痫较好的方法毒之效。每日临睡前,吃点鲜萝卜,可增强心脏功能。民间谚语“上床萝卜,下床姜”对养生保健是不无道理的。

  食疗养生:萝卜(红皮辣萝卜更好)洗净不去皮,切碎后加入糖2~3匙,搁置一夜,溶成萝卜糖水,频饮可治急、慢性支气管咳嗽。

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