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饮食误区逐个数

来源:爱神餐馆2菜谱    时间:2019-05-22




2010-02-16 06:12:41 来源:全民健康网

摘要:喝补营养。鸡汤是冬季进补的常见汤水,郭丽娜指出,鸡汤中有一种特殊的营养成分,能够加速血液循环、促进炎症的吸收,所以在身体健康时喝些鸡汤,对于呼吸道炎症能起到预防作用。“但是要特别指出的是,如果感觉到快要癫痫病的危害性有多大感冒或者感冒已经发作时,喝鸡汤反而会加剧病情发作,并不建议在这个时候喝鸡汤。

误区一:

感冒喝鸡汤补营养

鸡汤是冬季进补的常见汤水,郭丽娜指出,鸡汤中有一种特殊的营养成分,能够加速血液循环、促进炎症的吸收,所以在身体健康时喝些鸡汤,对于呼吸道炎症能起到预防作用。“但是要特别指出的是,如果感觉到快要感冒或者感冒已经发作时,喝鸡汤反而会加剧病情发作,并不建议在这癫痫患者如何做好自我调理个时候喝鸡汤。所以是否喝鸡汤补充营养要视情况而定。”

误区二:

榨汁喝补

为了能方便快捷地补充维生素A,一些人喜欢把胡萝卜榨汁饮用,郭丽娜指出这种做法并不利于维生素A的吸收。“因为维生素A是脂溶性维生素,只有在有的情况下才能被人体吸收,与其榨胡萝卜汁,还不如加些油或者肉片和胡萝卜一起炒,这样才能帮助人体吸收。”

误区三:

石家庄癫痫医院那里好

大鱼大肉后

立即喝茶助消化

不少人在打之后都会喝上一杯茶,认为这样有助消化。郭丽娜提醒,火锅料中常见的和都是富含的食物,而茶叶中含有大量鞣酸,和蛋白质结合会形成一种不能被人体消化吸收的沉淀物,使肠道蠕动减慢。所以,在大鱼大肉后立即喝茶不仅不能助消化,反而还可能引起。

“肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的深圳市盐田区人民医院癫痫科怎么样不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:]]

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