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虾仁时蔬蛋炒饭_虾仁时蔬蛋炒饭的做法私家菜

来源:爱神餐馆2菜谱    时间:2019-05-18




虾仁时蔬蛋

原料:剩米饭一碗、鸡蛋一个、虾仁100克、胡萝卜100克、嫩茭瓜100克

虾仁时蔬蛋炒饭的做法

1、手剥虾仁,去虾线,切成小段,用生姜丝、料酒和生抽腌制;

2、胡萝卜和嫩茭瓜切碎备用;

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3、鸡蛋液搅匀,下入热油锅,翻炒成型马上关火,用铲子产碎备用;

4、用锅内底油把腌制的虾仁炒至变色取出;

5、起油锅,爆香洋葱碎;

6、下入胡萝卜碎煸炒至软;

7、下入茭瓜碎翻炒片刻;

8、下入剩米饭翻炒均匀;

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9、下入炒好的鸡蛋和虾仁继续翻炒;

10、用盐和一点点生抽调味;

11、起锅前撒上葱碎。

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油菜和虾仁能一起吃癫痫患者饮食上不注意,那会不会引发癫痫病发作?nt>:油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁,具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多,有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素,并与虾仁一起提供钙质。若两者合用,则可更好地促进入体对钙的吸收。  

豆苗和虾仁能一起吃:对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果

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虾仁的营养价值

虾仁一种食品。选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A...

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