您的位置: 首页 >  黑米粥的家常做法 >  正文内容

冲浪运动所需的器具简单介绍

来源:爱神餐馆2菜谱    时间:2019-03-17




  冲浪是一个极度考验一个人的心态的运动,试想下,我们踏在浪尖上飞舞,是多么狂野的事情。让我们一起走近冲浪运动,走近这个危险而又刺激的运动。以下是小编为你整理的冲浪运动所需的器具分析,希望能帮到你。

  最初使用的冲浪板长 5米左右,重50~60公斤。第二次世界大战后,出现了泡沫塑料板,板的形状也有改进。现在用的冲浪板长 1.5~2.7米、宽约60厘米、厚7~10厘米,板轻而平,前后两端稍窄小,后下方有一起稳定作用的尾鳍。为了增加摩擦力,在板面上还涂有一种蜡质的外膜。全部冲浪板的重量只有11~26公斤。

  冲浪运动是运动员先俯卧或跪在冲浪板上,用手划到有适宜海浪的地方作起点。当海浪推动冲浪板滑动时,运动员使冲浪板保持在浪峰的前面站起身体,两腿前后自然开立(通常是平衡腿在前,控制腿在后),两膝微屈,随波逐浪,快速滑行。

  冲浪运动曾创造了许多令人难以置信的奇迹(wonder),常使人惊讶不已。1986年初,两名法国运动员庇隆和皮夏凡,脚踩冲浪板,从非洲西部的塞内加尔出发,横渡大西洋(the Atlantic Ocean宜宾癫痫病要怎么治疗呢 ),二月下旬到达中美洲的法属德罗普岛,历时24天12小时。

  很多人以为冲浪是一种新兴的运动,其实不然,它的历史其实还算是比较古老的,它起源于几百年以前的太平洋岛屿的运动。英国著名的航海家兼探险家詹姆斯·科克船长在1788年抵达夏威夷群岛时,冲浪就是那里很受欢迎的一种运动。

  早在1778年,英国探险家J.库克船长在夏威夷群岛就曾见过当地居民有这种活动。1908年后冲浪运动传到欧美一些国家。1960年后传到亚洲。近一、二十年冲浪运动有较大发展,北美洲、秘鲁、夏威夷、南非和澳大利亚东部海滨都曾举行过大型的冲浪运动比赛。

  1957年左右,一种轻型冲浪板的诞生使冲浪运动得以蓬勃发展起来。这些新的冲浪板通常用外面包着玻璃纤维和松脂的泡沫塑胶做成,长度只有210公分——240公分,重量则只有3.6公斤,比旧式的冲浪板轻便了很多,连妇女和儿童都爱上了这项运动。美国的冲浪协会创立于1961年,冲浪运动以夏威夷和加州海岸为中心。目前,澳大利亚、日本、南非、巴西、秘鲁和欧洲都是冲浪运动非常盛行的国家。

  二次世界大战后,塑料工业的诞生产生了轻便的塑料冲浪板,促进了冲浪运动的发展,由此,冲浪运烟台羊羔疯早期如何治疗动才真正在世界许多国家开展起来。随着冲浪运动逐渐普及和提高,其运动便向着竞技方向发展了。

  澳大利亚经常举行冲浪比赛。冲浪运动首届世界锦标赛于1962年在澳大利亚的曼利举行,其后每两年举行一次比赛。

  比赛主要根据冲浪者在规定时间内完成的冲浪数量和质量,采用20分制进行评分,如在30分钟内冲3个浪或45分钟内冲6个浪,再根据冲浪运动员冲浪的起滑、转弯、滑行距离和选择浪的难易程度等进行评分。 由柳洪平创建。

  1、保持身体平衡,强健身体各部位

  在冲浪板上时,需要不断抬头转头、两臂滑水,这些动作对颈、肩、腰都是有非常好的作用,非常有助于受损部位的功能恢复。冲浪时,为了保持身体的平衡,绷紧着肌肉,从而使背部腹部的肌肉将得到锻炼。不断的寻找平衡的位置,从而锻炼了大腿的肌肉。

  2、身体负重平均分配,减少运动关节压力

  就算因为没有控制好而翻入水中,也不用担心扭伤关节。因为在冲破涌浪的一瞬,水产生的浮力会把人托起来,这时身体的负载会被平均分配到全身,能够在很大程度上减少运动对下肢关节的压力。

  3、能够消除身体多余长沙哪个医院专治癫痫脂肪,有瘦身美体的作用

  在潮涨潮落的时候,泡在海里或进行冲浪运动时,海浪会对身体起到按摩的作用。冲浪能消除腹部、腿部及胳膊上的赘肉及挥别多余的脂肪,有减肥的效果。

  4、冲浪能够恢复精力

  对于所有爱好冲浪运动的人来说,大海和沙滩是运动和娱乐的天堂。大海可以重拾我们的体力,恢复我们的精力。

  5、冲浪能够排解压力

  大海和沙滩是让我们进行运动用以排解压力的自然场所。赤脚走在沙滩上,可以促进我们的脚底循环,使我们得到放松。

  6、冲浪能够按摩身体

  潮涨潮落的时候,我们泡在海里或进行冲浪运动时,海浪会对我们的身体起到按摩的作用。

  7、冲浪能够让你有好个胃口

  冲浪还能让你有个好胃口!想想,你有多久没有个好胃口了?冲完浪后,吃一块牛排、一份披萨、喝杯咖啡或冰冻啤酒,会让你重新发现食物带来的美好感觉。

  8、冲浪能够让你自信起来

  冲浪还能给人带来自信,想想穿着比基尼站在沙滩上,身材如何,一览无遗。

哪里癫痫病医院好

  

猜你喜欢:

1.

2.

3.

4.

5.

© ys.pgfsw.com  爱神餐馆2菜谱    版权所有  渝ICP备12007688号