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吃水果常见四大误区吃错会伤身_久久膳食中心_久久健康网

来源:爱神餐馆2菜谱    时间:2019-02-12




误区3、削去果皮就可以解决农药问题

专家提醒,很多人担心水果被农药污染,吃的时候总是把表皮削去,以为这样就可以防止污染、安全享用。其实为了防治害虫,很多农药是施在根孩子经常的发呆、口吐白沫等,是不是患上了癫痫?部的,也有一些直接打入树皮内,从内部解决害虫问题。这类施药方式造成的残留,显然是无法用削皮解决的。水果当中营养素含量最高、风味最好的部分恰好在表皮附近,只要将水果彻底洗净,带皮食用比较科学。昆明癫痫病专业医院

误区4、水果能当饭吃

许多认为正餐光吃水果,不但可以,还可以起到养颜的作用,一举两得。其实,这个观点是错误的。久而久之,不但会造成毛发干燥断裂、皮肤新乡市第二人民医院癫痫科好不好失去光泽,还可能经常感冒,出现贫血、锌缺乏、工作或学习障碍。正餐光吃水果,不论过与不及,都无法摄取足够的蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量营养素。因为水果中并不含有这些营养素或含量甚微。水果的水癫痫病治疗吃什么药效果好分80%,以葡萄糖、果糖、蔗糖为主的糖类占10%。因此,水果不可当饭吃,应以正餐为主,水果为辅。

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