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宝宝必吃的9种营养食物_久久膳食中心_久久健康网

来源:爱神餐馆2菜谱    时间:2019-02-11




食物品种要多样化,以谷类为主食,每天还可给予1~2杯牛奶或豆浆,但是应如何正确搭配呢?一般来讲,上午应该喂食少量高热量食品,如一小块蛋糕或2~3块饼干,下午吃少量水果,后杜绝零食,但睡觉前可喂一杯牛奶。另外,进食蛋糕或饼干等干梅州市幼儿癫痫病医院燥的食物时,一定要给宝宝喂些水(宜白开水或矿泉水)。因为水是构成人体组织细胞的重要成分,是人体新陈代谢的重要工具,所以断奶后的食品不仅要有谷类食物、高蛋白食品,还要有其他辅助食品,如西红柿汁、菜汤、水果汁、青菜、蛋花粥、芝麻花生粥、醒脑开窍怎么治癫痫枣泥粥、鱼、肉、豆制品、水果等多种食物,荤素菜搭配才能营养全面。

婴幼儿时期的营养保健对宝宝一生的健康关系重大,必须足够重视,在日常饮食中应加以留意。总之,为了宝宝的健康成长,为了他们的明天,我们应科学地为宝宝们河南治疗儿童好的羊癫疯医院进行膳食营养补充,即“绿色食补”,使他们能够健康、茁壮地成长!

小贴士:

人一呱呱落地,就开始要“吃”。有的宝宝吃母乳,有的宝宝吃牛乳,也有的宝宝吃其他代乳品。之后,按一定月龄慢慢添加辅助食品湖北癫痫哪个医院权威:鲜果汁、青菜水、鱼肝油制剂、米糊、烂粥、鱼泥、菜泥、烤馒头片、饼干、肉末稠粥、软饭、馒头、碎菜、碎肉、豆制品等,并逐渐过渡到普通饮食。

(责任编辑:zxwq)

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